主页 > X水生活 >电脑族如何保护眼睛四款养生粥缓解眼睛乾涩 >

电脑族如何保护眼睛四款养生粥缓解眼睛乾涩

来源:申博sunbetapp下载_久发娱乐国际      2020-07-25 03:13:53     阅读次数:215

随着时代的发展,人们越来越离不开电脑。与电脑打交道的时间越来越长,这样就造成了眼睛的乾涩。那幺你知道吃什幺对眼睛好吗?今天小编帮大家总结了几款养眼养生粥,保护眼睛从饮食开始,下面一起来看看。

电脑族如何保护眼睛四款养生粥缓解眼睛乾涩

图片来源于网路,侵权可删除

山药粥

材料:

干山药片30克,糯米50克。

做法:

山药、糯米加适量沙糖同煮粥。可供早晚餐温热食用。

该粥补脾胃,滋肺,补肾固精。适用于脾虚腹泻,肾虚遗精、慢性久痢、虚劳咳嗽、气血不足、纳食不香,口乾喜饮、大便秘结。

枸菊决明子粥

材料:

决明子15克,菊花10克,枸杞10克,粳米100克,冰糖适量。

做法:

煮粥,每日1次。该粥也可在服用时加些蜂蜜,能增加其润肠作用,枸杞同时有明目效果。

猪肝绿豆粥

材料:

新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。

做法:

将绿豆、大米洗凈、同放锅中大火煮沸后改用小火慢慢熬,煮至八成熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品即成。

这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色腊黄、视力减退、礼物模糊的体弱者。

桑葚粥

材料:

桑葚30克,糯米60克,冰糖适量。

做法:

将桑葚洗凈后与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可补肝养血、明目益智。

用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、鬚髮早白等症。

上一篇:
下一篇:

相关评论

番石榴PP滴生活|不一样的生活|独立地报道新闻|网站地图 博亿堂b8et98app_竞博app下载地址 九州bt365体育投注_e乐彩APP注册旧版 新时代赌场手机_mg游戏账号中心 新濠娱乐三元_极彩在线app下载 狗万·首页_游戏娱乐平台注册送礼金 申博sunbet代理_环球体育下载ios 万家乐国际app_众盈娱乐下载 2020下载app送38元彩金_星河网上娱乐 金沙电子app_sunbeAPP下载菲律宾 葡京网站大全app_上葡京体育app